2026年予測:関東は「数年に一度」の大量飛散に要警戒

2026年春の関東地方におけるスギ・ヒノキ花粉の飛散量は、例年(過去10年平均)を大きく上回り、昨年(2025年)との比較では約1.5倍〜2倍に達すると予測されています。

昨年(2025年)の夏が記録的な猛暑となり、花粉の元となる雄花が非常に多く形成されたため、関東圏では過去5年の中でもトップクラスの飛散量になる見込みです。2月上旬には飛散が始まりますので、早めの対策が不可欠です。

セルフチェックのポイント

水のようなさらさらした鼻汁、鼻詰まり、連続するくしゃみ、目の痒みが主な症状であれば花粉症の可能性が高いです。一方で、粘り気のある鼻汁や黄色く濁った鼻汁の場合は、風邪や副鼻腔炎が疑われます。特に風邪の引き始め1〜2日は花粉症と区別がつかないほど似た症状のため、本当に花粉症かどうか医療機関で診断を受けることが重要です。

確定診断は「血液検査」

最近は花粉症の有病率が急増し、ごく軽症のうちに受診される方が増えたため、鼻の粘膜を見る(視診)だけでは正確な診断が難しくなっています。

1. 血液検査: 血液中のスギやその他の抗原に対する「抗体量」を測定します。
2. 鼻汁検査: 鼻水の中に、アレルギー反応特有の「好酸球」が生じているかを確認します。

薬の選び方:眠気と効果のバランス

花粉症の治療に使われる「抗ヒスタミン薬」は種類が多く、どれが自分に合うかの判断は重要です。現在は副作用(眠気、口の渇きなど)が少ない「第二世代」が主流ですが、薬によっては「インペアード・パフォーマンス(脳機能の低下)」を引き起こすものもあります。

A:眠気の少なさランキング

1. アレグラ(フェキソフェナジン)/ ビラノア(ビラスチン)
2. デザレックス(デスロラタジン)
3. クラリチン(ロラタジン)
4. アレジオン(エピナスチン)
5. ザイザル(レボセチリジン)
6. エバステル(エバスチン)
7. タリオン(ベポタスチン)
8. ジルテック(セチリジン)
9. ルパフィン(ルパタジン)
10. アレロック(オロパタジン)

B:症状を抑える効果の強さランキング

1. アレロック
2. ルパフィン
3. ザイザル、ジルテック
4. タリオン / ビラノア
5. エバステル
6. アレジオン
7. デザレックス
8. クラリチン
9. アレグラ

あなたに最適な治療をご提案します

• 受験生や運転業務の方: 脳への影響が最も少ない「アレグラ」や「ビラノア」などが第一選択となります。
• 鼻詰まりがひどい方: ロイコトリエン受容体拮抗薬や点鼻薬の併用が効果的です。
• 妊婦・授乳中の方: 使用可能な薬がありますので、安心してご相談ください。

大量飛散が予測される関東の春。症状が重症化する前の「初期療法」が効果的です。1月下旬からの早めの受診をお勧めいたします。

院長 金子